Praticar meditação regularmente pode trazer benefícios físicos e mentais significativos. Há relatos de estudos médicos, que indicam que os benefícios da meditação variam entre o desenvolvimento da capacidade de concentração, de raciocínio e também excelentes melhorias na atividade do sistema imunitário e alívio de insónias, libertação do stress, cura da depressão através de uma nova forma de “Ser e Estar” na vida, podendo também ajudar a resolver problemas relacionados com tensão alta.
No nosso dia-a-dia, as formas de pensamento estão presentes de uma
forma tão automática e tão inconsciente, que não nos damos conta sequer
de como podem ser extremamente negativas e prejudiciais. Por não termos a
percepção dos padrões da nossa atividade mental, não nos apercebemos
também do sofrimento que nos podem causar, a nós e aos outros.
HORÁRIO: Todas as sextas-feiras, das 21h00 às 21h45.
Energia de troca: € 3,50
LOCAL: Ovar
Traga roupa confortável e venha embarcar no universo da Meditação Guiada!
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