"O presente corre com a respiração. Se estamos totalmente atentos à respiração e às sensações físicas, cairemos inevitavelmente no presente. A mente tentará dar um salto ao passado e ao futuro, observaremos este salto e voltaremos ao presente e à respiração. Então perceberemos como no aqui e no agora não existem problemas nem angústias. Expandiremos o momento e veremos como uma onda de prazer nos envolve e começaremos a desfrutar." OSHONão acha que está a precisar de resgatar o seu lado infantil? Isto é, viver mais cada momento, brincar, levar a vida com menos seriedade, rever as suas responsabilidades e obrigações, permitir-se ser mais espontâneo e direto e especialmente deixar de julgar os outros e a si mesmo. Ouça e dê mais atenção aos seus desejos, aos seus impulsos e estabeleça um diálogo consciente/ inconsciente. A sua melhor arma será a espontaneidade!
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Gratidão, queridos, e sintam-se muito abençoados!
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